Meditation in Gemeinschaft

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Liebe Interessierte an Meditation und Gemeinschaft, von 20-21 :30 Uhr meditieren wir im Kreis,

am 3., 16. & 30. Oktober,

am 13. & 27. November,

am 11. & 18. Dezember 

im 2. OG des Wohnprojektes (bitte bei Klement klingeln). Unser bisheriger Ablauf:

🌸 20 Minuten Meditation im Liegen (oder Sitzen), ein sogenannter Bodyscan.

(wer zuhause schon mal üben möchte, bei Charlie Pils kann man einen 30-minütigen Bodyscan hören: http://www.charlie-pils.de/index.php/dhamma-meditation-auf-cd-mp3.html)

🌸 20-30 Minuten Meditation im Sitzen (2 kurze Anleitungen gibt es hier:

🌸 Austausch

Seid ihr dabei? Dann meldet euch jeweils bis 18 Uhr des Abends bei mir per sms oder Mail an,
ich freue mich auf euch, herzlich Jana & Daniel E.
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